Тренер в Алтуфьевке бесплатно проведет занятия по суставной гимнастике

Филиал центра соцобслуживания «Алтуфьевский» с седьмого декабря приглашает присоединиться к занятиям по суставной гимнастике.
Занятия будут проходить по расписанию: понедельник, среда с 16.30 до 17.30 по руководством тренера Максима Голубева. Его общий стаж тренировок составляет более 40 лет.

— Со временем соединительная ткань возле хрящей и связки у пожилых людей теряют эластичность и подвижность, создавая ограничения при движении. Варианты возвращения гибкости суставам есть, и они доступны любому человеку. Самый распространенный способ – это суставная гимнастика для пожилых людей, — рассказал тренер.

Для уточнения подробностей информации и записи в группу можно обратиться в ЦСО «Алтуфьевский» по телефону: 8(499)-901-02-39.