Лекцию о здоровом питании прочтут в СВАО

Перед слушателями выступит диетолог Дарья Русакова

Лекция о правильном питании прозвучит 4 октября в пространстве «Мой социальный центр» в Марьиной Роще. Своими знаниями с гостями поделится диетолог Дарья Русакова.

— Лекция «Завтрак, обед и ужин: как правильно питаться» входит в цикл «Долголетие с диетой».

На встрече с экспертом гости узнают ответы на самые актуальные вопросы холодного сезона: как не поправиться в зимний период, какой рацион можно считать сбалансированным, сколько воды нужно выпивать ежедневно, — отметил один из организаторов.

Диетолог также расскажет слушателям о значимости пищевых волокон для организма, разнице между растительными и животными белками, пользе диет. В конце встречи любой желающий сможет задать Дарье Русаковой свои вопросы.

Начало в 12.00. Вход свободный. «Мой социальный центр» находится по адресу Сущевский Вал, 31, стр. 2.