Мир наполнен не только удобствами и радостями повседневной жизни, но и несет за собой множество потерь, проблем, разочарований. Кто-то недоволен работой, кто-то переживает из-за внешности, у третьих не складывается личная жизнь, беспокоят проблемы в отношениях с детьми, у многих встречаются приступы апатии и тревоги.
И в большинстве случаев эти сложности проходят и стабилизируются без обращения к психологу. Однако иногда решить возникшие проблемы не представляется возможным.На вопрос как же понять, что без профессиональной психологической помощи семье или лично вам не обойтись, рассказывает психолог семейного центра «Диалог» в Алтуфьеве Елена Безроднова.
— На самом деле за консультацией к психологу можно обращаться по любому вопросу, не нужно этого бояться, — считает психолог. — Если говорить кратко, то критерий, когда нужен психолог, один: что-то беспокоит вас ежедневно на протяжении длительного периода времени (от пары недель до нескольких лет), и это что-то мешает вам жить, вести привычный образ жизни, чувствовать себя здоровым и счастливым.
Самые опасные состояния, которые требуют неотложной помощи профессионала: частые перепады настроения, недовольство собой и жизнью, частые случаи заболеваний или ощущение телесного дискомфорта, трудоголизм.
— Сюда же относится залипание в компьютерные игры или любое другое увлечение, в которое вы ушли с головой, отсутствие желания жить, переедание или злоупотребление алкоголем, частый риск например, экстремальные виды спорта, провокации в адрес случайных прохожих, опасное вождение — все это является актом саморазрушения, самоповреждения. Самое главное, что есть у человека, — это он сам. Если не будет его самого, пропадет и мир вокруг. Помните, просить помощи нестыдно, — добавляет Безроднова.
Если у вас есть трудности, с которыми вы не можете справиться самостоятельно – обращайтесь в семейный центр «Диалог» по телефону: 8(499)745-71-50. #УСЗНСВАО
Свежие комментарии