Полина Киценко рассказала москвичам как сохранить свое здоровье

Сохранение здоровья она связывает в первую очередь с активными занятиями спортом

В Москве продолжает работать проект «Здоровая Москва», который привлекает большое количество посетителей. На лекции «ЗОЖ: краткий курс здоровой жизни, или с чем его едят» спикером выступила известный активист и пропагандист здорового образа жизни Полина Киценко.

Она рассказала, что спорт в первую очередь омолаживает организм, избавляет от большого количества болезней, в том числе от стресса и депрессии.

— Спорт — практически единственная возможность оставаться здоровым в 21 веке, — рассказала Киценко во время лекции на площадке «Здоровая Москва».

Она также добавила, что никаким диетами подобного эффекта добиться невозможно. Более того, диеты способствуют снижению веса лишь на короткий промежуток времени, и без должной физической активности хороших результатов добиться крайне трудно.