Занятия скандинавской ходьбой в Алтуфьеве не прервутся в холода

Присоединиться могут участники проекта «Московское долголетие»

Занятия скандинавской ходьбой, которые проводят в Алтуфьевском районе для участников проекта «Московское долголетие», будут продолжаться даже в холодное время года. Об этом сообщили в отделе социальных коммуникаций и активного долголетия филиала «Алтуфьевский» территориального центра соцобслуживания «Бибирево».

— Скандинавская ходьба имеет множество положительных эффектов. Регулярные тренировки позволяют поддерживать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, сжигать до 46 % больше калорий, чем при обычных прогулках. Они улучшают работу сердца и легких, развивают чувство равновесия и координацию движений, — рассказал специалист ОСКАД.

Для записи нужно обратиться в филиал «Алтуфьевский» ТЦСО «Бибирево» по адресу Путевой проезд, д. 20, корп. 2. При себе требуется иметь паспорт, СНИЛС, социальную карту москвича.